자유 의지와 자기실현 - 인본주의 심리학

1. 인본주의심리학

인본주의 심리학[ humanistic psychology, 人本主義心理學]은 인간의 자유의지와 자아실현에 대한 욕구를 강조하는 심리학의 한 분야이다. 행동주의심리학과 정신분석학의 결정론적 입장에 대한 반박으로 나타났다. 인간 중심 상담으로도 표현되는 인본주의 심리학은 심리학에서 인간의 기본적인 존재성에 관심을 갖는 심리학으로 심리학이 단순한 행동 과학이 아니라 인간성의 과학이어야 한다는 입장을 가진다. 따라서 종전에 과학적인 방법 때문에 등한시되던 사랑, 자아실현, 자아, 가치 추구성, 책임감 등의 내적인 요소를 중요하게 여긴다. 이러한 맥락에서 인간 중심 상담과 인본주의 심리학은 같은 의미로 사용된다. 

2. 인본주의 심리학자

1) 에브레이헴 매슬로- 그는 행동주의 심리학과 정신분석학을 비판하면서 인본주의적 관점을 관철했다. 그에 따르면 행동주의 심리학은 과학적 연구에 지나치게 의존하여 각 개인의 독특한 감정과 사고를 경시하는 경향이 많고 정신분석학은 인간의 초기 경험과 본능적 충동을 지나치게 강조하고 있다는 것이다. 그러나 인간은 자신의 생활과 행동에 책임을 지며 자기 의지를 통하여 자신을 창조적으로 변화시킬 수 있다는 것이다. 즉 인간 행동의 근본적 원동력은 자아실현 욕구라는 것이 그의 주장이다. 그는 욕구위계설에서 인간에게는 생존, 자아실현, 안전, 소속감 등을 추구하는 선천적인 욕구가 있으며 이 욕구들은 일련의 계층적 단계를 이루어 낮은 단계의 욕구가 충족되면 더 높은 단계의 욕구를 의식하게 된다고 주장하였다. 또한 건강하고 창조적인 사람들의 특성을 연구하여 모든 인간에게는 건강, 성장, 잠재력 실현을 지향하는 살아 있는 의지와 충동이 내재하여 있음을 발견하였다. 
2) 칼 로저스- 인본주의 심리학의 대표적인 학0자인 칼 로저스는 인본주의 심리학적 접근에서 진정성(genuineness), 공감(Empathy), 수용(acceptance)의 3가지를 필수적이면서도 필요 충분한 주요 핵심 조건으로 제시하고 있다. 이러한 인본주의적 접근은 자아가 누군가로부터 받은 마음의 상처와 누군가에게 자신을 어떠한 모습으로 보여주는 과정에서 발생할 수 있는 부수적인 피해로서의 심리적 손상이 자아에 입히는 경우처럼 보다 깊은 인간적 이해를 전제하고 이를 추구한다고 할 수 있다. 그는 인간 중심 치료(PCT, Person-centered therapy)를 개발하여 인본주의 심리학의 주요한 핵심이 되었다.

3. 인간 중심 치료

1) 필요조건과 충분조건
로저스는 긍정적 변화에 필요한 6가지 필요조건과 충분조건이 있다고 하였다.
A. 상담자-내담자 심리적 접촉(counselor–client psychological contact) : 상담자와 내담자는 관계를 형성해야 하며 그 관계를 통하여 각자 서로를 인식하는 것이 중요하다.
B. 내담자 불일치(Client incongruence) : 내담자가 경험한 것과 알고 있는 것 사이에 불일치가 존재해야 한다.
C. 상담자의 일치성 혹은 진실성(counselor congruence, or genuineness) : 상담자는 치료적 관계에 알맞게 된다. 상담자는 깊이 관여해 있으나 상담자와 내담자는 행동을 취하고 있지는 않다. 관계를 활성화하는 데 있어서 이들은 자기 경험을 바탕으로 할 수 있다.

D. 상담자의 무조건적 긍정적 존중(관심)(counselor unconditional positive regard) : 상담자는 조건 없이 어떤 판단이나 찬반 의사 없이 내담자를 있는 그대로 수용한다. 이에 따라 내담자의 자존감이 높아지면서 내담자의 자기 가치 의식이 뒤틀리거나 거부된 경험에 대하여 알아가기 시작한다.
E. 상담자의 공감적 이해(counselor empathic understanding) : 상담자는 내담자가 자기 행동 지침으로 참조하는 내적 틀에 대하여 공감적 이해를 경험하게 된다. 상담자가 내담자의 마음을 제대로 공감하게 되면 내담자에 대한 상담자의 무조건적 존중이 진심이라는 것을 내담자가 믿게 된다.
F. 내담자 인지(Client perception) : 내담자는 상담자가 무조건적 존중(관심)과 공감적 이해를 보인다는 것을 최소한이라도 감지하게 된다.
2) 핵심 조건
성공적인 결과 형성을 위한 가장 중요한 요소는 상담자가 내담자에게 보이는 태도로 결정되는 관계의 분위기이다. 상담자의 태도는 내담자에게 맞춰진 세 조건으로 결정되는데, 이를 핵심 조건(core conditions)이라고도 한다. 
A. 진실성(Congruence)
B. 무조건적 긍정적 존중(관심)(Unconditional positive regard)
C. 공감(Empathy) 
3) 무조건적인 긍정적 존중
칼 로저스에 따르면 인간중심 상담의 주요 원리는 무조건적인 긍정적 존중이다.